생강하루섭취량 (1) 썸네일형 리스트형 생강차 만들기 생강 효능 그대로 유지하는 방법 아침저녁으로 쌀쌀해지는 요즘 환절기가 본격적으로 시작되면서 기관지가 약한 분들은 감기나 기침, 목건조 등으로 불편함을 느끼고 있습니다. 특히 면역력이 그 어느 때보다 중요한 환절기에는 자기 몸의 체온을 올려 바이러스로부터 신체를 보호하는 것이 중요한데요. 쉽고 간단한 생강차 만들기로 생강 효능 그대로 유지하는 방법을 알려드립니다. 생강 효능 생강은 8월부터 11월을 제철로 하는 뿌리채소로 100g당 생강 칼로리는 약 53kcal입니다. 건조하고 그늘진 곳에서 보관하며 보통 생강차로 가장 많이 활용해서 먹는 약재입니다. 생강 효능 중 가장 중요한 효능은 면역력 증진과 항암효과로 쇼가올, 쇼사올, 진저롤 성분이 들어있어 살균작용과 자가면역 증진을 도와줍니다. 또한 프로스타글란딘의 생성을 억제해 생리통을 줄여.. 이전 1 다음
