오리주물럭야채 (1) 썸네일형 리스트형 오리주물럭 양념 레시피 간단하지만 맛있게 만들기 소고기, 돼지고기, 닭고기보다 최근에 불포화 지방산으로 좋은 기름이라는 인식이 점차 강해지고 있는 오리고기가 있다. 오리고기는 보통 식당에서 사 먹는 음식이라고 생각하는 경우가 많고 집에서는 생오리보다는 오리주물럭으로 많이 접하게 되는데 양념 레시피가 은근 재료가 많이 들어간다. 건강한 단백질을 섭취하기 위해 오리주물럭 양념 레시피를 많이 시도해본 결과 가장 맛있었던 오리주물럭 양념장을 공개한다. 오리고기 효능 오리고기는 불포화지방산과 단백질이 풍부하여 기력을 보충하면서도 다이어트까지 도움을 주는 좋은 식재료이다. 특히 불포화 지방산은 혈관 개선에도 큰 도움을 주지만 피부건강과 모발 건강에 도움을 줄 수 있다. 돼지고기나 소고기처럼 고기에서 나오는 기름이 좋지 않은 포화 지방산과는 달리 오리 기름은 그대.. 이전 1 다음
