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건강정보

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생강차 만들기 생강 효능 그대로 유지하는 방법 아침저녁으로 쌀쌀해지는 요즘 환절기가 본격적으로 시작되면서 기관지가 약한 분들은 감기나 기침, 목건조 등으로 불편함을 느끼고 있습니다. 특히 면역력이 그 어느 때보다 중요한 환절기에는 자기 몸의 체온을 올려 바이러스로부터 신체를 보호하는 것이 중요한데요. 쉽고 간단한 생강차 만들기로 생강 효능 그대로 유지하는 방법을 알려드립니다. 생강 효능 생강은 8월부터 11월을 제철로 하는 뿌리채소로 100g당 생강 칼로리는 약 53kcal입니다. 건조하고 그늘진 곳에서 보관하며 보통 생강차로 가장 많이 활용해서 먹는 약재입니다. 생강 효능 중 가장 중요한 효능은 면역력 증진과 항암효과로 쇼가올, 쇼사올, 진저롤 성분이 들어있어 살균작용과 자가면역 증진을 도와줍니다. 또한 프로스타글란딘의 생성을 억제해 생리통을 줄여..
자두 효능 꼭 알아야 하는 5가지 6월에 시작되어 7월과 8월인 여름 제철과일인 자두는 크기가 작아 한번에 먹기 편하고 달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 즐길 수 있습니다. 자두 효능 꼭 알아야 하는 5가지와 자두 보관법, 자두 칼로리, 자두 세척법, 자두 하루 섭취량 등을 정리합니다. 자두 효능 자두 효능은 일반적인 과일과 비슷하면서도 꼭 알아야 하는 5가지 효능이 있는데요. 우리가 자두를 섭취하면서 놓치기 쉬운 자두 효능은 아래와 같습니다. 심혈관 효능: 자두의 85% 이상은 수분으로 되어 있고 섬유질이 풍부한 자두 효능은 콜레스테롤을 낮추고 안토시아닌과 카테킨, 비타민K는 혈압을 낮춰 심혈관 건강을 도와줍니다. 소화기관 효능: 자두의 풍부한 섬유질은 혈당 수치를 낮추고 소화를 도와 변비를 예방합니다. 또한 다량의 수분으로 물 대신 체내..
생리혈덩어리, 정말 이대로 괜찮은걸까? 안녕하세요. 이번 생에 여자로 태어났다면 꼭 필수적으로 겪는 생리현상, 폐경이 올때까지 피해갈 수 없는 한달에 한번 찾아오는 그것, 생리입니다. 생리를 하면 생리통, 생리전증후군, 붓기, 여드름, 식욕저하, 우울증 등 각종 부가적인 증상들이 많습니다. 증상완화를 위해 요가나 약물복용 등도 병행하는 분들이 많은데요. 그 중에서 오늘 다뤄볼 정보는 생리혈덩어리에 관한 이야기입니다. 생리통이 심하거나, 생리양이 많으면서 생리혈덩어리가 나오는 경우, 생리양은 적은데 생리혈덩어리만 나오는 경우 등 생리혈덩어리가 생리를 할때마다 나오는 분들이 많습니다. 지난번 생리혈덩어리의 정의와 생리혈 덩어리는 왜 생기는지에 대해 알아봤는데요. 오늘은 생리혈덩어리를 이대로 둬도 괜찮은건지, 병원을 가봐야하는건 아닌지 생리혈덩어리..
생리혈덩어리, 대체 왜 생기는 걸까 ? 안녕하세요. 이번 생에 여자로 태어났다면 꼭 필수적으로 겪는 생리현상, 폐경이 올때까지 피해갈 수 없는 한달에 한번 찾아오는 그것, 생리입니다. 생리를 하면 생리통, 생리전증후군, 붓기, 여드름, 식욕저하, 우울증 등 각종 부가적인 증상들이 많습니다. 증상완화를 위해 요가나 약물복용 등도 병행하는 분들이 많은데요. 그 중에서 오늘 다뤄볼 정보는 생리혈덩어리에 관한 이야기입니다. 생리통이 심하거나, 생리양이 많으면서 생리혈덩어리가 나오는 경우, 생리양은 적은데 생리혈덩어리만 나오는 경우 등 생리혈덩어리가 생리를 할때마다 나오는 분들이 많습니다. 그렇다면 생리혈 덩어리는 뭐고, 대체 왜 생기는 건지 원인에 대해 알아보겠습니다. 그럼 시작합니다. * 목차 - 생리혈덩어리? - 생리혈덩어리 원인 생리혈덩어리? ..
우한 폐렴 증상, 예방, 원인, 치료 제대로 알고 싸우자 ! 안녕하세요. 요즘 우한 폐렴으로 전세계가 떠들썩합니다. 우리나라도 확진환자가 점점 늘어나는 추세라 걱정이 많은데요. 오늘은 우한 폐렴 증상과 국내외 우한 폐렴 현재 상황, 예방 및 치료까지 알아보겠습니다. * 목차 - 코로나 바이러스 - 우한 폐렴 증상 - 우한 폐렴 예방 - 우한 폐렴 국내 상황 - 우한 폐렴 국외 상황 코로나 바이러스 코로나 바이러스란 사람과 동물에게 전염가능한 바이러스로 사람 코로나 바이러스로 알려진 사스와 메르스 외에 감기바이러스 4종이 있습니다. 현재 신종 코로나바이러스는 전장 유전체 비교 분석을 통해 박쥐유래 사스 유사 코로나바이러스와 89.1% 일치하여 박쥐가 병원체로 추측중입니다. 그리고 사스와 메르스때와 같이 현재까지 우한 폐렴 치료제는 없고 증상에 따른 치료가 유일한 치..
자궁외임신 증상 제대로 알고 치료하자 임신은 누구에게나 축복으로 여겨지는 신의 선물입니다. 하지만 난관에 문제가 생겨 자궁에 제대로 착상하지 못한 자궁외임신은 한번 자궁외임신이 되는 경우 재발되는 경우가 많고 자궁외임신이 된 경우 산모에게 위험성이 높기 때문에 증상을 제대로 알고 치료해야 합니다. 또한 자궁외임신이 된 경우에도 임신했을때의 증상과 비슷한 증상도 나타나지만 기본적인 임신과 전혀 다른 증상들도 있기 때문에 이를 구별해야 빠른 대처와 치료로 산모의 안전을 확보할 수 있습니다. 그럼 자궁외임신 증상과 진단, 치료까지 알아보겠습니다. * 목차 - 자궁외임신 정의 - 자궁외임신 원인 - 자궁외임신 증상 - 자궁외임신 진단 - 자궁외임신 치료 자궁외임신이란? 자궁외임신 증상, 치료를 알기 위해 자궁외임신 정의부터 알아보겠습니다. 임신은 ..
자궁초음파검사, 2020년부터 이렇게 바뀐다 여성분들의 산부인과 주요 방문 이유는 월경과다, 생리불규칙, 생리전증후군, 자궁근종, 자궁내막증, 생리통, 자궁경부암 건강검진 등 다양합니다. 산부인과 진료를 받다보면 꼭 등장하는 검사이름, 바로 자궁 초음파검사인데요. 건강검진을 할때도, 아니면 어딘가 불편해서 검사를 받아도 기본적인 내진말고 검사의 신뢰도를 높이기 위해 초음파검사를 추천하는 경우가 많습니다. 하지만 초음파검사의 경우 비급여 항목으로 보험 적용이 되지 않아 기본 5만원부터 시작해 정밀 초음파로 들어가면 20만원에 육박하는 진료비로 환자분들의 부담이 컸었는데요. 2020년 보건복지부는 건강보험정책심의위원회를 열어 여성질환의 대표적인 검사항목인 초음파 항목의 부담을 확 줄여주었다고 합니다. 자세한 내용 살펴보시죠. * 목차 - 현행 초음파검..
자궁경부암 증상부터 알고 치료하자 ! 자궁경부암 원인의 대표적인 바이러스인 인유두종 바이러스와 우리나라 국가건강검진 중 유일하게 바이러스가 밝혀진 암인 자궁경부암을 예방하는 자궁경부암 예방접종 백신에 대해 알아본 지난 포스팅에 이어 오늘은 자궁경부암의 증상과 치료, 예후 등을 알아보겠습니다. 자궁경부암은 우리나라 여성에게 발병하는 암 중에서 유방암 다음으로 발병률이 높고 모든 가임기 여성이라면 주의해야 할 질환이기 때문에 이에 대한 정보를 사전에 알아두는 것이 좋겠습니다. 그럼 시작합니다. 자궁경부암이란? 자궁은 동그란 형태의 자궁체부와 자궁체부 아래에 질과 연결되는 부분인 자궁경부로 이루어져 있습니다. 여기서 자궁경부는 질과 가까운 위치에 있어 성관계나 각종 바이러스 등에 노출되기 쉬운 부분으로 자궁경부암은 국내기준으로 10만명당 14.1..