아보카도 보관법, 손질법, 효능 간단한 아보카도 요리
아보카도는 숲속의 버터라고 불리는 저탄수화물 고섬유질 식품으로 체중감량에도 좋은 과일로 미네랄, 비타민 등의 고영양 식재료입니다. 하지만 열대에서 자라는 아보카도의 특성상 아보카도 보관법은 생각보다 쉽지 않은데요. 오늘은 아보카도 보관법부터 손질법, 효능 그리고 쉽고 간단하게 해먹을 수 있는 아보카도 요리에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 효능 아보카도 효능에서 가장 중요한 점은 영양소가 풍부한 점입니다. 아보카도 100g 당 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민 B6, 비타민C, 비타민E, 식이섬유, 인, 아연, 엽산, 철분, 칼륨, 칼슘, 베타카로틴, 레티놀 등 항산화에 좋은 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력 증진과 항암효과 등 신체 다양한 곳에 좋은 영향을 끼칩니다. 단일불포화 지방산을 함유하여 ..
농협 라이언 체크카드 혜택 할인 총정리
우리는 흔히 신용카드보다 체크카드가 혜택이 적다고 생각하는 경우가 많습니다. 연회비를 지불하는 만큼 신용카드의 혜택이 체크카드보다 훨씬 좋을 것이다는 편견이 있는데요. 오늘은 이런 편견을 깨줄 연회비없는 다양한 혜택을 제공하는 농협 라이언 체크카드 혜택과 할인 항목에 대해 알아보겠습니다. * 목차 - 농협 라이언 체크카드 - Dubble Cheezzz 혜택 - Triple Cheezzz 혜택 - Bonus Cheezzz 혜택 - 공항 라운지 서비스 - 전월실적/적립한도 - 한줄평 농협 라이언 체크카드 농협 라이언 체크카드는 내 일상과 행복에 함께하는 카드로 일상생활에 주로 이용하는 커피, 편의점, 온라인쇼핑, 배달앱, 대중교통 적립과 행복한 생활에 이용하는 운동, 문화센터, 서점, 공연, 영화, 유튜브,..